《养孩子千万不要讲效率》食物之争

　　如果每次因为食物问题跟孩子发生争论都能得到5美分的话，那么到五十岁时，你就可以高枕无忧地放心养老了。大多数父母每星期都会因食物问题同孩子发生多次争吵，有时甚至是一天好几次。这里有个好消息要告诉你，打定主意，选择那些长期对身体有益的食物，你就能完全避免有关食物方面的争吵。

　　食物之争

　　当然，我们希望自己的宝宝能吃上健康的食物，但事实上，要做到这点并非易事。

　　首先，越是不健康的食物，越容易吸引孩子。如白面包、含糖谷物、炸薯条和各种甜点(小甜饼、蛋糕和糖果等)通常是孩子们的最爱。即使你知道这些食物不是很有营养，但由于孩子们喜欢，这就足以诱惑我们去为孩子们准备这些食物了。

　　其次，我们连睡觉的时间都没有，更别提购物、买菜、做饭、洗碗了。可惜的是，不健康食品总比健康食品更方便、快捷。比如，在汽车餐厅就餐或者买包装好的午餐就比准备蔬菜、水果等健康食品要省事省时得多。在那些免下车餐厅，不用下车，你就能很容易买到诸如汉堡、炸薯条和苏打水等不健康食品。但要在这些餐馆买到健康食品很困难，即使有的快餐馆标榜他们可以提供沙拉和其他健康食品，这些食物上面也经常覆盖着一层厚厚的高脂肪。

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